三所小學“零近視”，硬核防控“四招”值得借鑒

據《人民日報》報道，繼云南紅河州屏邊縣灣塘小學2022年被發現是“零近視”后，該省今年又新增兩所“零近視”學?！斩忻线B傣族拉祜族佤族自治縣的臘福小學與戈的小學。

當“兒童近視率居高不下”成為社會現象時，三所小學實現“零近視”的消息格外引人關注。不同于零散的護眼提醒，這幾所學校的防控措施并非“單點發力”，而是從校園生活全場景切入，用一套“硬核組合拳”為孩子的視力筑起防護墻，其可復制的經驗值得深入拆解。

第一招：課程化保障戶外護眼時間。三所小學嚴格落實每天2小時戶外活動要求，創新設計特色活動：鄉村小學將晨讀移至操場樹蔭下，利用自然光學習；城區學校拆分時段，上午大課間開展趣味跳繩，下午結合農耕課與體育課遠眺山林。通過將戶外時間融入課程，讓孩子在課間得到充分的望遠和休息?？茖W研究證實，充足的自然光照可促進多巴胺分泌，抑制眼軸增長，課程化設計將護眼從“可選項”變為“必選項”。

第二招：重構課堂細節，減輕用眼負擔。硬件方面，三所學校配備動態照明系統，能根據天氣調節亮度，課桌椅也會按年級身高定期調整。教學安排上，每節課前5分鐘做眼球運動操；語文、數學課間穿插10分鐘聽力課；作業設計上，低年級以口頭作業為主，中高年級書面作業不超30分鐘，且禁用電子產品完成作業，多管齊下減少近距離用眼時間。

第三招：家校協同，讓護眼從校園延伸至家庭。三所學校均制定“家校護眼公約”，摒棄單向要求，以雙向互動推動落實。學校定期開設“家長護眼課堂”，傳授“20－20－20”法則；老師通過班級群發布趣味護眼任務，如親子共尋遠處植物、測量書桌光照等，將護眼融入親子時光。部分學校還通過收集“家庭用眼日志”，針對高頻使用電子產品、睡前閱讀的學生，由班主任一對一指導家長調整，實現校園與家庭護眼無縫銜接。

第四招：動態監測，早發現早干預。不同于“每年一次視力檢查”的常規操作，這三所學校均建立了“每月視力臺賬”：校醫每月為孩子測視力、記錄眼軸長度，對視力臨界值（如裸眼視力低于4.9）的孩子，立即啟動“個性化干預方案”——比如調整座位至教室中前排，安排“護眼小搭檔”提醒其坐姿，同時聯系家長帶孩子到專業醫院檢查。正是這種“早監測、早介入”的機制，避免了輕度視力問題發展成真性近視。

這三所小學的“零近視”并非偶然，更不是“剝奪孩子學習時間”的結果，而是用科學、系統的防控思路，平衡了“學習需求”與“視力保護”。其核心啟示在于：兒童近視防控不是某一方的責任，而是需要學校將護眼融入辦學細節、家庭將護眼變成生活習慣，唯有形成“校園－家庭－孩子”的三方合力，才能真正守護好每一雙“明眸”。（汪代華）