正確認識新冠肺炎疫情可降低心理壓力

莫斯科國立心理教育大學心理學專家瑪麗娜·羅塞諾娃教授認為，人們對肆虐于世界各地的新冠肺炎疫情有不同的心理反應：有些人非常淡定或漠不關心；有些人激動或關心；還有些人則感到恐慌。正確地認清疫情發展可以大大降低其危害健康的風險。

瑪麗娜·羅塞諾娃認為，沒有必要太過緊張，嚴重的心理壓力通常會帶來生理后果，也可能會導致與傳染病完全無關的各種心身疾病。她稱，要對情況進行不同的評估，改變基調，而不是試圖回避問題。在科學中就有這樣的現象，即“正面壓力”能讓人獲得克服困境的力量，促進激發改變的動力，它跟“負面壓力”一樣，可以影響人的生理水平。

（本欄目稿件來源：俄羅斯衛星通訊社 整編：本報駐俄羅斯記者董映璧）